上司とのストレス解消法は??

 

上司とのストレス解消法は??

 
入社以来、営業で成果をだそうと頑張っていますが、上司は苦手なタイプで自分だけが怒られているような気がしてストレスを感じたり、会議や接待がある日は、朝から憂うつです。どのように対処したら良いか教えてください。(30代男性)

現代社会では、ストレスが仕事だけにとどまらず、上司や部下との人間関係を含めた大きな負担になっています。ストレスコービングという対処法でストレスと「闘う」のではなく「上手に付き合う」ことで気持ちを楽にしましよう。どんなことをすれば、気分転換できるのかを考えます。

 
上司が苦手でうまく関係が築けないのであれば、むしろ「積極的に話してみる」という行動に変えてみます。そして、上司から期待されているからこそ注意されるのだと考えましょう。会議や接待を乗り切った時の自分へのご褒美を事前に設定しておくのも良いでしよう。自分なりのストレスコービングで毎日の社会生活をのりきって下さい。